Ghiboo.com
- Para
ahli yakin perilaku agresi dapat dipicu oleh makanan.
"Makanan
tidak hanya sesuatu yang mengisi perut kita. Makanan juga berperan aktif secara
biologis dan kimiawi di mana mempengaruhi tubuh kita keseluruhan," jelas
Jack Challem, penulis buku Food-Mood Solution, dikutip dari Guardian (13/5).
Menurut
penelitian di Oxford University Inggris, makanan kaya lemak trans (junk food) dapat mempengaruhi perilaku agresi
seseorang yang menjadikannya pribadi mudah marah dan cenderung menggunakan
kekerasan.
"Sekitar
60 persen kandungan otak adalah lemak. Jika Anda mengonsumsi lemak berlebih,
maka jumlahnya akan menjadi tinggi, dan akhirnya menghambat cara sel otak
berkomunikasi satu sama lain," ungkapnya.
Tak
hanya junk food saja. Sejumlah makanan juga
dikaitkan dengan munculnya perilaku agresi, seperti gula, kafein, alkohol,
gandum dan susu, serta MSG dan bahan pewarna makanan buatan.
Jadi, pilihlah makanan yang tak asal kenyang saja ya!
No comments:
Post a Comment